15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 53,13g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Melone (Muskmelone). Öğle Yemeği: Salami, Parmesan (Gerieben), Trader Joe's Röstzwiebeln, Rote Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Vapiano Insalata Nizza. Aperatifler/Diğer: Lyoner, Gut & Günstig Country Schoko-Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|