15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 75,36g | Karb: 65,91g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Blini Tzatziki , Vin Rosé, Courgette, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Andouillette, Gewurztraminer, Pain, Blini Houmous. Akşam Yemeği: Kiwi, Andouillette, Carrefour Salade Iceberg, Tomates Cerises, Vinaigrette, Le Gaulois Filets de Poulet. devamı için...
|
|
1634 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Marche à pied - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|