15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 101,08g | Prot: 83,29g | Karb: 322,34g.
Kahvaltı: Персики, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Щебекинская Макароны, Сыр Российский, Каждый День Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Банан, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Сахар, Торт, Братья Караваевы Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thelightbehindureyes Kilo Geçmişi
|