15 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4673 kcal
|
Yağ: 154,33g | Prot: 145,95g | Karb: 653,08g.
Kahvaltı: Tymbark Napój Jabłko-Brzoskwinia, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sprite Sprite. Öğle Yemeği: Storck Merci, Babeczka, Cukier, Kawa Capuccino, Almette Serek Śmietankowy, Łosoś, Szpinak, Ser Gouda, Pieczony Schab Wieprzowy, Kaszanka, Pomidory, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. Akşam Yemeği: Beza, Tort, Sernik, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Dr Gerard Pryncypałki White, Solidarność Czekoladki Pistachio, Majonez, Jajko na Twardo, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sprite Sprite, Martini Martini Bianco, Cukier, Kawa Capuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|