15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 107,70g | Karb: 82,43g.
Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . Akşam Yemeği: Селедка, Помидоры, Чеснок, President Творог 0,2%, Сильпо Картошка. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasukt270886 Kilo Geçmişi
|