15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 14,42g | Prot: 27,88g | Karb: 63,77g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Batata Doce. Akşam Yemeği: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Pasta de Amendoim Caramelo e Flor de Sal, Parmalat Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|