15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 87,79g | Karb: 228,69g.
Kahvaltı: Misura Crackers Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Isola Bio Latte d'avena, Primia Tortiglioni Integrali, Primia Yogurt Greco 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: MD Croccantoso all'amarena, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Selex Ceci in Scatola, Uovo, Banana. Akşam Yemeği: Taverna Giuseppe Crepes ai Funghi, Grana Padano Grana Padano, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kioene Burger Vegetale Carciofi Pomodori Secchi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|