15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 86,78g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Rewe Edel Marzipan, Помидоры Черри, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Каравай Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Movenpick Bourbon Vanille , Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, ГП_Грудка Индейки на Гриле. Akşam Yemeği: Crownfield Obstriegel Waldfrucht, Чай, Голубика, Milbona Rote Grütze, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Aperatifler/Diğer: Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Самокат Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|