16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 79,16g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Ubi Goreng, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Ampela, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Jantung Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Salam Naget Ayam, Cilok, Bakso tanpa Daging, Indomie Real Meat Empal Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|