12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 51,42g | Karb: 65,48g.
Kahvaltı: Qualitá Queijo Muçarela, Pullman Pão Artesano Original. Öğle Yemeği: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Mamão Formosa, Leitissimo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|