alolkahu74 Günlüğü, 16 Ağu 24

alolkahu74 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2024:

1363 kcal

Yağ: 83,70g | Prot: 67,71g | Karb: 71,40g. Kahvaltı: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, LaVita Lavita, Milbona Kefir 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Haferkleie , Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Golden Crown 6-Frucht-Beerencocktail. Öğle Yemeği: Bratwurst. devamı için...

253 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍

15 Ağu 24 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alolkahu74 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alolkahu74 Günlüğü, 16 Ağu 24

Yorum Gönder

alolkahu74 Kilo Geçmişi