16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3799 kcal
|
Yağ: 113,90g | Prot: 265,83g | Karb: 430,62g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Sereno Śliwki Suszone bez Pestek, Vivio Mąka Migdałowa, Калоризатор Нектарин, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Дорадо. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Калоризатор Яблоко Зелёное , Fine Life Mozzarella, Auchan Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Ketchup , Combino Penne Rigate, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Olive Oil , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|