16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 143,98g | Karb: 318,91g.
Kahvaltı: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Лента Сироп Финиковый, Пятерочка Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Балтком Творог 5%. Öğle Yemeği: Добрые Печеньки Печенюш Апельсиныч, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Эконива Молоко 3,2%, Fish House Сельдь по-Исландски в Красновинной Заливке, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Лента Халапеньо Маринованный, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Борщ (Andro278)🍀16.08.2024 Пт. Akşam Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Лента Халапеньо Маринованный, Салат из Помидора, Огурца, Редиски, Зелёного Лука и Укропа (Andro278)🍀15.08.2024 Чт, Плов в Духовке (Andro278)🍀16.08.2024 Пт. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|