16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 66,87g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Pangsit Polos, Sambal Goreng, Selada Air, Healthi Ayam Suwir, Ampela Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam Goreng, Ayam Suwir, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Apel Fuji, Nanas, Nanas. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nestle Goodnes Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|