16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 137,71g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Chleb Gryczany. Öğle Yemeği: Grycan Lody Stracciatella, Grycan Sorbet Malinowy. Akşam Yemeği: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Gryczany. Aperatifler/Diğer: Maliny, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|