15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 116,69g | Karb: 105,16g.
Kahvaltı: Tree Of Life Протеин, Zinus Кокосовое Молоко, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Tree Of Life Протеин, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Sveza Брынза Нежная, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Ростик'c - KFC Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|