14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 130,93g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Тефтели. Akşam Yemeği: Tree Of Life Протеин, Zinus Кокосовое Молоко. Aperatifler/Diğer: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творог 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|