16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 112,76g | Karb: 93,71g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Melone (Muskmelone), Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Block House Tomaten-Bruschetta. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|