16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 107,94g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Варенька Варенье Клубничное, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Свиная Отбивная, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|