16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 121,12g | Karb: 286,13g.
Kahvaltı: Carrefour Camembert, Carrefour Pain Multi Céréales, Lipton Thé Mûre Myrtille, Carrefour Liégeois Chocolat. Öğle Yemeği: Basilic, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Carrefour Gruyère Râpé , Tomates Rouges, Carrefour Pâtes Farfalle, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. Akşam Yemeği: Carrefour Liégeois Chocolat, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Carrefour Riz Thaï, Basilic, Tomates, Fleury Michon Fines Aiguillettes de Poulet Grillé. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain Multi Céréales, Carrefour Classic Tarti'bon Ail et Fines Herbes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DowlySerein.e Kilo Geçmişi
|