15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 3,10g | Prot: 60,60g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン, コストコ 21穀オーガニック食パン. Öğle Yemeği: セブンイレブン ホタテ風味バー, セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー. Aperatifler/Diğer: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|