16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 96,10g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Sade Krep, Kavurma, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Raspberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|