16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 93,60g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Важная Рыба Куриный Суп с Лапшой . Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Laime Сыр Пармезан 40%, Пшеничный Хлеб, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинто Соус для Салата Цезарь, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Макарун. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|