15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 146,03g | Karb: 232,47g.
Kahvaltı: Danone Yopro 15G Baunilha Shake, Cafezinho, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Pepino (Descascado), Maminha Grelhada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, La Violetera Uva Passa Escura, Aipim (Cozido), Champignon, Alcaparras. Akşam Yemeği: Laranja Lima, Bife de Fígado. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFritas Pequena, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Danone Danoninho, Uvas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Banana Zero. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|