17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 108,90g | Karb: 54,26g.
Kahvaltı: Moir's Desiccated Coconut, Mixed Seeds, Good Heart Coconut Chips, Almond Milk, Cocoa Powder, Egg White (Dried) , Cauliflower . Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Scrambled Egg , Beef Sausage (Cooked), Egg White (Dried). Akşam Yemeği: Water , Almond Milk, Cinnamon , Egg White (Dried) . Aperatifler/Diğer: Coconut Oil, Roast Beef, Century Tuna Tuna in Water, Macaroni (Cooked), Chicken Sausage, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|