29 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 117,39g | Prot: 84,24g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı: Hash Brown (from Frozen), Scrambled Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Guacamole, Cilantro-Lime Rice, Sour Cream, Cheese, Cilantro-Lime Rice, Tomato Salsa, Chicken, Chips, Guacamole. Akşam Yemeği: Grapes. devamı için...
|
|
3380 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|