16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 76,64g | Karb: 152,52g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Гречишный. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга Слабосоленая, Тунец, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вафли, Молоко, Банан, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Шоколадные Вафли. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|