17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 125,60g | Karb: 230,10g.
Kahvaltı: Maliny, Monini Oliwa z Oliwek, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Biedronka Banan, SFD WPI Instant Cookies Flavour, Biedronka Peanut Butter Wysokobialkowy Go Active, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Alpro Barista Oat. Öğle Yemeği: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Lidl Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Biedronka Banan, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Aperatifler/Diğer: Łowicz A La Tarta Porzeczkowa, Maliny. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|