16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 121,80g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Творог, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тортилья, Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Мясо по-Французски, Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|