ruha_911 Günlüğü, 17 Ağu 24

17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
112,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.    Geriye kalan: 22,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

522 kcal Yağ: 29,68g | Prot: 16,64g | Karb: 46,66g.   Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Фруто Няня Пюре Кабачок, Фруто Няня Пюре Морковь, Главпродукт Паштет с Печенью Индейки. Öğle Yemeği: Главпродукт Паштет с Печенью Индейки. Akşam Yemeği: Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Яблочное Пюре. devamı için...
3391 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ruha_911 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.