17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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34 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1537 kcal
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Yağ: 48,27g | Prot: 143,31g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Probios Grano Saraceno Decorticato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Fiorentini Bio Fiocchi di Soia, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica, Lavazza Caffè, Eatlean Protein Cheese Smoked. Akşam Yemeği: Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Del Monte Piselli Medi, Dal Mare Sgombro al Naturale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Conad Insalata Classica, Star Dado Funghi Porcini, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Bio Pomodorini Pelati, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Foodspring Vegan Protein Neutral, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zucchini, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Le Naturelle Albume d'uovo, Star Dado Funghi Porcini, Supradyn Magnesio e Potassio, Lavazza Caffè, Fiorentini Bio Fiocchi di Soia, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. devamı için...
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sabit kilo
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