16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 37,09g | Karb: 128,01g.
Kahvaltı: Colruyt Blokpate, Delhaize Sandwiches. Akşam Yemeği: Advocaat, LU Petit Beurre, Cognac, Delhaize Taste of Inspirations Pizza Guilia, Aperol Spritz. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|