16 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 110,07g | Karb: 129,82g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Gayelord Hauser Riz de Konjac, High Protein Bread, Oignons Émincés, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Régime Dukan Cacao, Carrefour Steak Haché 5%, Karéléa Konjac Cuisine, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Teisseire Zéro, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Régime Dukan Son d'avoine, Picard Purée de Potiron, Myprotein Protein Chox. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|