17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 93,94g | Karb: 160,15g.
Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Hokkaido Vanilla Mille Crepes, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Astor Astor Singles, Jamur Krispi, Otak-Otak, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|