|
sabtu minggu itu godaannya ya Allah toloooongg~ besok harus lebih pagi berangkatnya!!
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 45,92g | Karb: 150,53g.
Kahvaltı: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Gado Gado. Öğle Yemeği: Happytos Tortilla Chips Rasa Pedas, Calbee Wings Guribee Layers Keju Krispi, Gohyong. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Aperatifler/Diğer: Lumpia Ayam, Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|