18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 66,66g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Искра Творог 5%. Öğle Yemeği: Увелка Гречка , Вязанка Сливушки Сосиски . Akşam Yemeği: Простоквашино Творожок, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин , Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|