18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 100,84g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß. Öğle Yemeği: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Senf, Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|