18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 154,87g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Cocio Pucko Chokladmjölk, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Öğle Yemeği: Champinjoner, Eldorado Kycklingkebab, Schysst Käk Het Kebabsås, ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Spendrups Folköl 3,5%, Bearnaisesås, Blandad Sallad, Garant Jasminris, ICA Basic Salladsost, Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|