18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 75,19g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Сыр Камамбер, ВкусВилл Икра «Грибная», Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marisha_pakhomova Kilo Geçmişi
|