18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 94,63g | Karb: 208,97g.
Kahvaltı: Мираторг Блины с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Мила Варила Джем Апельсиновый, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Сметанин Сметана 15%. Akşam Yemeği: Молочные Узоры Творог 5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Aperatifler/Diğer: Мила Варила Джем Апельсиновый, Мила Варила Джем Апельсиновый, Мираторг Блины с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Груша Сезонная, MacCoffee Cafe PHO. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|