18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 47,70g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Heudebert La Biscotte. Öğle Yemeği: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Carré Frais 0%, St Môret Léger 8%, Picard Poêlée à la Campagnarde. Akşam Yemeği: Magnum Mini White, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Giovanni Rana Ravioli Cèpes. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolat Cookie , Heudebert La Biscotte, Chavroux Mini Portion, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|