18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 90,38g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: Alani Nu Fit Shake Fruity Cereal, 2% Fat Milk, Granulated Sugar , Maxwell House Original Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: McDonald's World Famous Fries - Kids, McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: L'oven Fresh Classic Kaiser Buns, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) . Aperatifler/Diğer: Good & Gather Dark Chocolate Covered Freeze-Dried Strawberries , Great Value Confectioners Powdered Sugar, Hershey's Syrup, Funnel Cake. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|