16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 57,57g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble. Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nespresso Café, Melons Cantaloup, Nectarines, Haricots Verts(Congelés), Panzani Sauce Provençale, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap. Akşam Yemeği: Religieuse, Melons Cantaloup, Panzani Sauce Provençale, Haricots Verts(Congelés), Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Picard Poêlée à la Campagnarde. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Heudebert La Biscotte, Bonne Maman Confiture de Fraise . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|