18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 114,91g | Prot: 154,37g | Karb: 102,82g.
Öğle Yemeği: Tesco Plain Mini Tortilla Wraps, Specially Selected Sweet Pointed Peppers, Feta Cheese, By Sainsbury's Black & Green Olives, Beefsteak Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, John West Sardines in Tomato Sauce (Boneless). Akşam Yemeği: KP Original Salted Peanuts, Tesco New Potatoes, Fresh Pork Sausage , Rump Steak, Cheddar Cheese . Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|