18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 54,68g | Karb: 91,93g.
Öğle Yemeği: Mercadona Costelinha, Costelinha, Jesuíta, Batatas Fritas Caseiras, Pimentos Verdes, Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Magnum Mini Double Caramel, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|