SickLikeMe Günlüğü, 16 Ağu 15

Na reszcie tracę nadmiar wody z organizmu
66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1613 kcal Yağ: 49,48g | Prot: 50,40g | Karb: 254,19g.   Kahvaltı: Gellwe Cukier Waniliowy, Brzoskwinia, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Chleb, Humus. Akşam Yemeği: Sałata, Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Drobiowym, Cebule, Pomidory, Rolnik Kukurydza Konserwowa, Zielone Oliwki, Ketchup, Czerwona Papryka, Natka Pietruszki, Biedronka Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Sok Marchewkowy, Sok Pomarańczowy. devamı için...
1818 kcal Egzersiz: Crossfit - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   




SickLikeMe Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.