19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 175,91g | Karb: 197,11g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Чурчхела, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Яйцо, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Тилапия. Akşam Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарин, Дыня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|