|
2 hari kalap 😩
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 63,40g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Lawson Tahu Isi Goreng, Cireng, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Brand Ayam Serundeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel, Maicih Macaroni. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Semangat kaaaaa ayo back on track
18 Ağu 24 üye tarafından: nishaitayahor
|
Makasi kak semangat juga ya ❤️❤️
19 Ağu 24 üye tarafından: ftantia76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|