19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 131,63g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Арбуз, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Плавленый, Шпинат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Öğle Yemeği: Яблоко, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красный Лук, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Самокат Горчица Русская. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|