19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 102,95g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Помидоры, Свежие Новости Молоко 3,5%, Яйцо, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Gusto Майонезный Соус, Globus Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Aperatifler/Diğer: Банан, Экспонента Черника-Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaZhilevich Kilo Geçmişi
|